现在,他/她依偎在你的身边,攥着小小的拳头,大口大口一脸陶醉状吮吸着你的乳汁。清晨的第一缕光线爬上他/她的额角。一切,安静得仿佛让人忘记刚刚才爆发过一场疾风暴雨。而微闭着的眼角上还挂着的那滴泪珠儿,却是一切最好的“证据”。
　　妈妈的怀抱,妈妈的乳汁,怎么就有这样神奇的力量,能让一个发脾气的“小怪兽”瞬间安静、满足得仿若天使?
　　人类艺术史上似乎从不曾忽略“哺乳”这个题材。不论是陈丹青笔下的藏族《母与子》,还是雷诺阿以自己老婆孩子为模特的同题油画。再或者,再往前,500年前。可惜没有一支可以穿越时空的录音笔,让我们采访一下达芬奇,终身未婚的他又是如何创作出那幅幅动人的《将哺乳的圣母》和《哺乳圣母》的?还有,卡彼托林博物馆里,那尊“母狼哺婴”雕塑——那可是伟大的罗马城的象征!
　　暂且抛却营养的角度,我们相信人类给自己的幼儿哺乳的时候身体里有着这种力量——将身体的温暖、心灵的关爱,也随着自己的乳汁也一同给予了那个弱小的生命。还记得一次在心理学的课堂上,专家说:“孩子如果在一岁半之前没有从妈妈那里学到母爱的话,他/她长大了很难学会爱他人。而妈妈给孩子母爱的方式就是:充分的肌肤接触,还有母乳喂养。”于是,这一番话仿如万钧雷霆引爆了课堂。有的开始叩问自己:“我用自己的奶水喂养了宝宝吗?”也有情感不顺的开始返溯:“是不是因为小时候妈妈没有亲自喂我?”
　　生产,是上天让女人去经历的最痛苦的肉体体验;但是暗自欢喜一下自己身为女人吧,因为上天又给了女人得天独厚的礼物,那就是用自己的乳汁喂养孩子的能力。有没有注意过,当你给宝宝喂奶的时候,那母子连心的亲密感,会让老公心里翻滚起小小的“醋意”!当然,不是每个母亲都有条件母乳喂养,奶粉的诞生从某种意义上讲确属福音,但我们还是要“崇拜”母乳喂养。
　　多数人长大以后,是没有关于3岁之前的记忆的,所以有关妈妈给他/她喂奶的情景多半不会被记起。但是,3岁之前的体验,却形成了最强大的潜意识“操纵”着你3岁之后的生活!当年华老去,他/她也为人父母之时,我相信他/她会一点点感受到,你通过自己的乳汁传给他/她的一切,仿佛从你的血液传输到他/她的血液当中——
　　你的智慧。
　　你的态度。
　　你的力量。
　　
　　母乳喂养，掌握关键点
　　小　巫
　　
　　凡是见过喂奶妈妈的人，都会觉得给孩子喂奶，是一件不费吹灰之力的事情。你看她们，一边说着话吃着饭，一边撩起衣襟，把孩子放到胸前，多么自如多么娴熟，好像喂母乳是一件再自然不过的事情。就连医护人员有时都会有这样的错觉，似乎只要把产妇和宝宝放到一起，她俩就能配合默契，乳汁横流。
　　可是一旦落到自己身上，许多新妈妈们却发现，没有任何一样事情是自然而成的。首先，无论你怎样努力，都无法让宝宝叼住奶头，更不用提吸吮了。孩子急得哇哇叫，你急得一身汗。其次，你喝了好多猪蹄汤，鲫鱼汤等等传说中下奶的汤水，增加不少脂肪，却不见一滴奶下来。这时，旁边家里人看不下去了，一声“算了吧，你没有奶，还是给孩子吃奶粉吧。”即宣告你作为母亲的最基本功用的失败。今后你再见到那些娴熟自如哺喂母乳的妈妈们，只能尴尬地说一句，“唉，我当初没有奶。”
　　其实“每一个女人都是一头母牛，都有奶。”就看你是否掌握母乳喂养的关键点。
　　
　　信心
　　
　　成功母乳喂养的秘诀在于母亲对自己乳汁的信心。因为乳汁的分泌不仅仅是一个生理过程，更是一个心理过程。当妈的要有坚定的决心，不受周围不同观点的左右，将七嘴八舌拒之门外，遇到困难也毫不动摇，一门心思要给孩子吃上母乳。同时自己也要放松心情，多喝水，多休息。
　　
　　早早开始
　　
　　如果条件允许，孩子刚一出生，就抱到怀里让他吸吮你的乳头。新生儿在出生后有45分钟的时间，十分安静而又警觉，直视父母的脸，并且对说话声做出反应。出生后20～30 分钟之间，新生儿的吸吮反射最为强烈。在出生后的第一个小时里，大多数宝宝们都准备好了、甚至急于吃到妈妈的奶头。如果错过了这个黄金时间，宝宝的吸吮反射在今后的一天半之内会有所减弱。
　　早早的吸吮，对于宝宝和产妇都有很多好处。吸吮帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张，帮助宝宝适应新环境。吸吮有助于宫缩，有利于产后恢复。
　　
　　和宝宝同室相处
　　
　　母乳喂养是需要你和宝宝两个人一起进行的事业。要是你和宝宝分离，还怎么喂奶呢?无论你喝多少汤，如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头，还是于事无济。最理想的情况是妈妈和宝宝同室相处，不必依靠护士定时定点地把孩子抱过来，而是想什么时候喂奶就什么时候喂。母乳喂养的基本原则之一就是按需喂养，只要孩子一哭，妈妈马上就可以把孩子抱到怀里喂奶。而且也可以保证孩子吸吮的只是母乳，不是别的添加物。
　　
　　含住乳晕
　　
　　宝宝不仅要含住你的乳头，更重要的是，要含住大部分的乳晕，你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶，而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有助于宝宝挤压乳晕下的输奶管，以获取大量乳汁。一旦发现宝宝的衔乳方式不对，应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新来。
　　
　　频繁吸吮
　　
　　宝宝的吸吮，刺激你体内泌乳素和催产素这两种激素的分泌，这两种激素继而敦促你乳房内的腺体生产母乳。因此，频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。你的奶是根据孩子的需要而生产的，吸吮得越勤，乳汁分泌得越旺盛，就好像“前店后厂”，订单越多，产量越高。新生儿在头几天需要很少，他们小小的胃承受不了太多的食物。其次，即使你看不到有明显的乳汁分泌出来，你的乳房其实在分泌初乳，里边含有丰富的抗体，是给宝宝的天然预防针，所以一定要让宝宝吃上。
　　
　　按需喂奶
　　
　　在奶下来后的最初一段时期，平均每24小时至少哺乳 8～12次甚至更多。
　　真正的奶是在宝宝出生2～5天之内下来，其决定因素包括这是否是第一个孩子、分娩过程带来的疲惫感、宝宝是否很快掌握正确的吸吮技巧，以及他是否频繁而且有效地吸吮。直到奶下来，宝宝吃到的是初乳，富含蛋白质，免疫因子以及其他对新生儿有利的成分。大约一周之内母乳处于过渡时期，10～14天后母乳就成熟了。
　　
　　拒绝奶瓶
　　
　　有些医院为解脱医护人员的负担，常规给新生儿喂葡萄糖水：有些父母或者老人急于平息孩子的哭声，给孩子喂奶粉。这些都会破坏母亲喂母乳的努力。添加物会满足孩子的胃口以及吸吮要求，使得孩子更想睡觉，而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳是一件比较费劲的活动，因为这种活动在锻炼宝宝的颌面肌肉，为将来的牙齿、表情和语言发展打下基础；而吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气去吸吮妈妈的奶头。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅，这是一个恶性循环。
　　如果在特殊情况下(新生儿脱水或低血糖)，必须喂添加物，一定要让宝宝先吸吮妈妈的奶头，然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶，而是用小勺或者针管。要给宝宝培养成习惯，就是必须经过吸吮的努力，才能吃到东西。
　　
　　坚持
　　
　　没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。宝宝肯定是初出茅庐，你大概也是一点儿经验都没有的新手。你们俩都需要学习，学习的过程中需要耐心。一般来说，成功地产奶，需要三到七天的时间。在母子的供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难与错误。不要着急，不要气馁，坚持下去，坚持就是胜利。
　　而且要记住，如果分娩过程不很顺利，下奶的过程可能就会更加缓慢。因此我们提倡母亲顺产，避免使用麻醉剂，剖宫产往往会给母乳喂养的开端带来一定的困难。
　　
　　心情舒畅
　　
　　保持心情舒畅，对于成功母乳喂养至关重要。焦虑会妨碍乳汁的泌出，也就是说，即使你的身体生产了母乳，如果你不放松，乳汁就不会流出来。因此，最好在产前就取得家里人对于母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松，保持心情愉快。
　　“万事开头难”。每一个成功喂母乳的妈妈，都或多或少经历过初始阶段的各种困难。恒心、耐心和信心这些精神因素，比多少鱼汤骨头汤都更起作用。一旦渡过了最初的难关，奶下来之后，当你怀中抱着温暖的小人儿，你心中千丝万缕的母爱化作香甜的乳汁，奔涌而出，输送进宝宝着急的小嘴中：当你感觉到小宝宝急促的吸吮，听到他响亮的吞咽，看到他的小脸因为这样贴近妈妈的身体而流露出无比舒适无比幸福的表情，你心中的感觉啊，用我的一位当了妈妈的朋友的话来说，“就好比在天堂一样。”
　　
　　邓红霞：母乳喂养，好妈妈的第一枚勋章
　　杨　杨
　　
　　初见宝宝的幸福感是人生最本真的。
　　我的生命记忆并非溯着母亲的血脉之河流走。1岁半到5 岁半之间我在姨妈家度过，而那正是小孩子最需要疼爱的时候。因为这一段的缺失导致的淡漠，我和小介爸爸在一起8年也没有想过要一个孩子的事。只有当后来小介真正来到我身边时，长久封存的母爱才像热腾腾的地下水系喷涌和薄发而出，在阳光下织成五色霓彩，我的世界变了。
　　小介是顺产，我用了整整一天一夜的时间生下他，因为是初产妇，确实非常疼，但我也能感觉到小介在我身体里，配合我一起努力。一整天马拉松式的努力，大汗淋漓，承受八级，九级疼痛，撕心裂肺，然而所有的折磨在看到小介的面孔的那一瞬间就奇迹般地愈合，心灵从未有过的平滑和舒展，那种幸福感应该是人生最本真的幸福吧。护士把小介小小的身体一点点清洗好，放置在我的胸前，我看到他是那么小小的一个人儿，弱弱地蠕动，嗯嗯地哭，一种收获的丰盈刹那间从我心底涌出并放大至我的全部天与地，没想到自己拥有一个孩子的感觉这么神奇，从此以后我便成了一位真正的妈妈，看到别人的孩子也会由衷心疼。
　　我决定亲手带大小介，给他吃我的乳汁。我不要生命的缺失再延拓下去，对我而言，要不不做妈妈，要不就做最好的妈妈。
　　没有小介时，我的生命里只有绘画，这桩给我无数挫败也让我享受难言喜悦的事业；有了小介，我的生命的构成就变为：小介和绘画。小介成了我的灵感、我的自由，拨动我心琴之手、我绘画的最佳模特、我想要捕捉的思想火花…我把自己在抚养小介过程中的种种所见、感受、悸动都如实地描绘下来，于是就有了我题为“生命的开始”的一系列巨副油画。
　　1米5乘以2米，30余幅，整整花了我5年的光阴……一个静静的午后，我站在自己那幅名为《哺乳》的油画前，小介喝着我的奶水一脸幸福的样子留在了我的画布上，那一刻我突然有一种幸福的感觉，真的，我自觉幸为女人。
　　不论再难，也坚持用自己的乳汁喂养他。
　　从小介出生直到1岁半我都坚持了母乳喂养，其实我本人的条件不是特别好，也许是体质或皮肤的原因，也许是每个母亲都需要经历的磨难，总之在最初喂母乳的时候，我的乳头常常破皮，皴裂，流出乳汁的同时也流血，那时候因为自己年轻，也不懂得向其他妈妈讨教经验。不知道还有护乳罩这一类的产品，而自己的母亲家人养育孩子的经验都已经是二三十年前的了，也不管用。
　　为了给宝宝供给乳汁，我强迫自己胃口好，什么都吃，不挑食而且尽量吃得足够多。我的经验是：只要月子里做到了按需哺乳，到了第二三个月之后奶水就会特别多，足够满足宝宝生长发育的需要。
　　所以奉劝所有决心进行母乳喂养的妈妈：宝宝未满月的那一个月特别重要，你一定要按需哺乳，多给宝宝吃几次也没关系，遇到困难不要灰心!像我第一个月奶水也不是特别多，所以小介在满月的时候比出生时只长了两斤，但随着月龄的增长，逐渐丰满起来，纯母乳喂养，小胳膊小腿都雪白粉嫩、鼓鼓囊囊的像塘里刚挖出的莲藕。
　　当然，劳累是一定的。想来每个新妈妈都曾体验过那种铺天盖地且绵长无已的劳累，我觉得这是人生，必备而宝贵的经验。整个月子期间，由于我的奶水也不是很够，喂的次数多，几乎每个24小时都是“喂奶——拍奶嗝——放到床上——换尿布”这几件事的机械循环，一夜要醒来无数次，因为母乳喂养而建立起的特殊的心有灵犀，只要小介稍微一动身子，稍微发出嗯的一声，我都会立即醒来。
　　但我始终坚信母乳是宝宝最好的食物，不仅营养，方便，最重要的是也安全。后来看到很多奶粉，鲜奶出问题，我很庆幸在小介生命的最初阶段我尽自己的全力去哺育他，给他最好的营养。做为母亲，如果能出十分力我绝不会只出九分，这是母爱的本能，是深情，也是科学。
　　小介半岁前我因为总是休息不好，所以常常生病，几乎以每月一次的频率发烧，因为要喂宝宝，所以发烧我也不敢吃药，就用梨子煮点水喝，还好每次过一两天热度就会褪下，但还是很难受。这时候宝宝的眼睛和笑容就是我的最佳药物以及最好的情绪舒缓剂。有的朋友说她们的宝宝吃母乳的时候眼睛还会东张西望的，但我的小介，他从来不会，他吃奶的时候眼睛永远是看着我的眼睛，我笑一笑，他就会回我一个世间所罕见美丽的，应该出现在天使脸上的笑容。
　　在观众的掌声中，我感到：小介的婴孩期已圆满完成。
　　后来小介慢慢长大了些，从月子里的按需喂养到有规律的一天喂4次。母乳宝宝的胃口特别好，蒸南瓜，蒸红薯、蒸熟的梨子，香蕉……什么都吃，稍微大点水果就吃生的。小介 10个月就学会走路了，身体很棒，行动能力也特别强。
　　断奶的时候有比较“惨痛”的经历。当时丈夫要上班，家里只有我带宝宝，因为要喂夜奶晚上老睡不好觉，加上宝宝不愿意断奶，又哭又闹，我看了也觉得揪心。那天到药店里去开回乳药，天气很闷，一下就中暑了晕在药店里，幸亏药店的人给我灌了些凉汤，才算安全下来。
　　这可能是给宝宝喂奶的小小代价吧，但回忆起来仍然很甜蜜，并且弥足珍贵。我总觉得小介很聪明很俏皮，也许是妈妈永远看自己的孩子是最好的，但我却一心将它归之为母乳喂养的功劳。我平素就喜欢音乐，也许和我的职业有关，我作画的时候要听音乐，给宝宝喂奶的时候也要听音乐，我听音乐的口味芜杂不拘，古典如莫扎特，新潮如周杰伦，都有涉及。所以小介从小小时便喜欢音乐，哭闹了，只要一有乐声就停下来，侧耳聆听，小小的脸孔浮现起陶醉的表情。再大一点小介就懂得在音乐方面选择自己的那一杯茶，他最喜欢的歌手是许巍，只要一放许巍音乐，他的小手小脚便会摇摆舞动起来。
　　小介4岁的时候就可以登台献舞。在商店高台上为众人表演，唱着他从襁褓中起便听惯的摇篮曲，演唱完毕还像小明星般向“观众”们鞠躬致谢。
　　在“观众”们的掌声中，我恍惚感到：小介已经变成一个健康活泼可爱的幼儿，他的婴孩时期已经圆满完成，而我，因为给了他乳汁和所有该有的亲昵与关爱，也得到了一个母亲，在尽心扶助宝宝走第一步时的那一枚勋章。
　　
　　“奶牛妈妈”养成记
　　思　玥
　　
　　母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品，但很多新手妈妈往往在母乳喂养路上的第一步就打了退堂鼓，其实要做到母乳喂养并不难，只要尽力去做，便会无愧于心，下面看看我们的读者妈妈，是如何把自己打造成一名合格的“奶牛妈妈”的吧!
　　
　　成为优秀“奶牛”的第一步：越早让宝宝吮吸越好
　　
　　妈妈：赵菁　宝宝6个月
　　喂养经历：从手术台下来，回到病房，我休息了不到一个小时，就让月嫂把宝宝抱到我身边，侧躺着让宝宝吸我的乳头。
　　这会儿手术刚完，我还打着点滴，真是想侧一点都很艰难，伤口也疼。但是宝宝在哭，想吃东西呢。我忍着痛硬咬牙让宝宝吸着乳头。宝宝也挺饿的，吸得很有力。
　　但实际上，这会儿宝宝真的没吃到多少东西，虽然吸了，但是没东西进去，还是哇哇哭。
　　专家分析：许多中外心理学家研究发现，新生儿在生后20～30分钟吮吸能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力，而且在生后1小时是新生儿的敏感时期，是建立母子相互依恋感情的最佳时间。早喂奶还可以预防小儿低血糖的发生和减轻生理性体重下降的程度。而且，初乳中含有大量的免疫球蛋白，能够增强宝宝的免疫力。所以，只要新妈妈情况正常，分娩后即可让新生儿试吮妈妈的乳头，让宝宝尽可能早地吃到母乳。
　　
　　成为优秀“奶牛”的第二步：贵在坚持
　　
　　妈妈：艾民　宝宝8个月
　　喂养经历：我是在产后三个月才成为一名合格“奶牛”的：当然，我成功的秘诀只有俩字——坚持!母乳喂养的好处吸引着我，怀孕期间，我就告诉自己：一定要尝试一下，即使真做不了 “奶牛”但起码努力了才不会后悔。孕期我坚持去听所有能听到的孕妇课程，并买来很多的孕婴资料进行学习，先从理论上武装自己；并且提前进行了乳头护理和乳房按摩。产后我严格按照护士交代，早喂哺；还让保姆做了各种下奶汤给我喝。
　　一般人做到这两些，坚持个三五天，奶水就该有了。可我生了宝宝一个星期了，情况也未见改善，只是使劲捏乳头时，会看到乳白色的母乳慢慢沁出。为了宝宝能吃饱，我不得已给她加了奶粉，母乳喂养暂时被混合喂养取代。但我没有就此放弃，依然在想方设法开发自身奶源，因为我坚信：每个女人都是一头“奶牛”，天生就会给宝宝产奶喂奶!
　　每次宝宝饿了，我都让她先来吸吮下乳头，而我自己每顿饭都会喝各种不同的下奶汤；隔三差五会让老公给抓些开奶的中药来喝；宝宝睡了，我就悄悄根据四处学来的经验按摩乳房……这些功课，日复一日的坚持做。我终究没有白忙活，宝宝每天喝母乳越来越多，奶粉的量一再减少：终于在宝宝百日前几天，宝宝彻底不用喝奶粉了，我的母乳已经可以满足她不断增加的奶量了。纯母乳喂养，便成了我送给宝宝的最好的百日礼物!
　　专家分析：这位妈妈坚定了信念，坚持了母乳喂养的决心，只要让宝宝不断的吸吮乳头，奶水会慢慢多起来的。新妈妈千万不要一开始觉得自己奶水不要，就过早的下了母乳不足的结论，有时候信念也很重要。要对自己的奶水有信心，多让宝宝吸，这才是真理。
　　
　　成为优秀“奶牛”的第三步：没母乳喂养条件，也要创造条件
　　
　　妈妈：Angela　宝宝1岁4个月
　　喂养经历：由于我的两侧乳头都存在内陷问题，在孕中期我就开始做牵拉，但效果好像不明显。剖宫产后第二天，开始让宝宝吮吸，由于伤口疼，没办法完全坐起来，乳头又内陷，宝宝根本吃不到，我忍着疼，一遍遍的让宝宝吃，宝宝也很锲而不舍，看着宝宝头衔不住乳头的样子，我的心里真难过!老公一次次鼓励我，妈妈也给我打气，说慢慢来别着急，有时候折腾两三个小时宝宝才只能衔住一两次，然后再用小勺喂点奶粉。第三天奶水下来了，宝宝还是没法吃到，继续不停折腾。
　　出院回家后继续让宝宝练习吃乳头，已经吃了两天奶瓶的宝宝仍然努力地去吃乳头，真让人高兴!每次喂宝宝都是先让她努力地去吃乳头，然后再喂奶瓶里挤出来的母乳。一遍遍地练，两边乳头都破了也坚持让宝宝吃，终于宝宝能顺利地吃到一边的乳头了，整个月子里都是这样坚持。我的奶水也越来越多，宝宝吃到乳头后因为力量不大，乳头又不太好吸，所以吃不饱，吃完乳头后再吃奶瓶里的母乳，这样我还是继续坚持，终于我坚持纯母乳喂养的第一个月过去了。现在，宝宝已经基本不用吃奶瓶了，每次听到宝宝吃奶时大口吞咽的咕咚咕咚声，心里都特别高兴!
　　其实其间也想过放弃，干脆就把奶水用吸奶器吸出来放在奶瓶里让宝宝吃吧，或者就吃奶粉吧，不也挺方便么!但是想到自己有充足的母乳如果不让宝宝亲自吃还算什么妈妈啊!在这里，想告诉所有的新妈妈，一定要有信心，像我这样可以说有生理缺陷的都能喂养成功，相信自己一定可以做到的，还有就是不要轻易添加奶粉，坚持纯母乳，一定多让宝宝吃，那种享受无与伦比的!
　　专家分析：如果新妈妈的乳头只是稍有些扁或为脐状乳头，则不必担心哺乳的问题。在哺乳之初可能会有些困难，但仍应坚持哺乳。方法是：每次将乳头轻轻拉出，送入宝宝口中，等宝宝能含住乳头并能吸吮了，即告成功。但因乳头通常是内陷的，应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗；哺乳期间，每次哺乳前，后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉，拽乳头。确实不能哺乳的新妈妈，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。
　　
　　成为优秀“奶牛”的第四步：保持高昂斗志和愉悦心情
　　
　　妈妈：张霞　宝宝1岁
　　喂养经历：我们都要相信自己会是一只好奶牛。这一点，我相信很多的妈妈比我强多了。但是，很多妈妈不知道，奶量并不是会保持不变的，它是波动的。有不少妈妈都会发现，自己其他情况完全没有改变，可是就有那么几天，奶量就是少了，感觉不到胸胀了。其实新妈妈的产奶量并不是每天都一样的。在一个范围内会有一定的波动。
　　记得宝宝2个多月的时候，我突然觉得自己奶少了。无论自己如何多吃多喝用吸奶器吸，似乎胸部总是瘪的。那时候很是苦恼，不禁问自己，难道我的奶不够宝宝吃了吗?但我一直坚持喝汤，让宝宝多吸吮，终于过了半个月，奶水又源源不断地来了。
　　现在宝宝5个半月了，到6个月之后，不光吃母乳，还该给宝宝添加辅食了，我很高兴自己能在宝宝坚实体质的第一个基础上没有留下遗憾。母乳喂养不仅滋养了宝宝，也轻松了我。从2个多月我不用吸奶器开始，就没有再夜里起来过 (偶尔几次宝宝闹觉除外)，宝宝一边睡，饿了哼哼几声，我一边侧身喂，很是轻松惬意。但愿每个妈妈都能实现母乳喂养，体会这哺乳的乐趣和幸福。
　　专家分析：研究表明，促进奶水分泌的激素受心情影响而有很大的波动。这就是为什么很多人说吵架或者工作奶水就会骤减的缘故，生气以及压力都会影响泌乳激素的分泌。所以，想要有好的产奶量，保持心情愉悦是必不可少的。新妈妈如果情绪不好，可以试着调节情绪，包括分散注意力、听听音乐等。
　　
　　非母乳喂养后悔经
　　lily
　　
　　总有些妈妈，因为这样那样的原因没有坚持母乳喂养，而当宝宝一天天长大，她们开始后悔了，未能给宝宝最宝贵的母乳，成了她们心中永远的痛，听听她们的后悔经吧!
　　
　　没人支持，断了母乳
　　
　　卓卓妈妈　编辑　宝宝1岁半
　　怀孕六个多月的时候，我就开始了乳房护理，每每擦洗的时候都坚信自己是有母乳的人，坚持了四个月的乳房护理，用手指沿乳管方向按摩，每日清洗乳头并且挤一挤，就是为了将来的母乳喂养做准备。
　　生下宝宝后，我尽力的在喝汤，后来还请催乳师催乳，喝着十分难喝的猪蹄炖中药，就是为了把奶催下来，但是收效甚微。奶水不够多，宝宝吃完后不到1小时就哭闹，婆婆马上调配方奶给宝宝，宝宝能踏实地睡着。那个时候，觉得配方奶的功劳太大了。而母乳总让孩子吃不饱。当我提出纯母乳喂养宝宝时，婆婆温柔地否定了，孩子吃不饱。父母看我喂奶，担心我太辛苦，很多海鲜类的不敢吃，睡不好觉，就对我说：“吃奶粉也挺好的，现在的奶粉比以前的强多了，营养也全。”多方的劝说，动摇了我的决心。母乳喂养从此结束。开始时还庆幸自己解脱了，可现在，越来越后悔自己的决定。
　　“母乳喂养”这个名词已经成为我心中的一根刺，提起来便会扎着心里隐隐作痛。每次宝宝哭闹时，总往我怀里扎，好像是要吃奶的样子，可是我真的把乳头塞给他时，他只会把脸别过去，一点也没有想摸和想吃的欲望，那个时候感觉真对不起孩子。母乳喂养就是这样，一旦决定停止就不能后悔了，因为它是那么不可逆转，可能我一生中只有这样一次机会，我却轻易的放弃了，在孩子两个月的时候彻底断掉了和孩子之间唯一的联系，当时的我怎么想的呢?现在再怎么后悔，也都是徒劳的了。每当听到有人说自己母乳喂养时，我就会出现一种由羡慕上升至妒忌的心理，邻居的宝宝是母乳喂养的，每当我看到她的宝宝吃着母乳时，我都在替宝宝羡慕，当我的宝宝抱着坚硬的奶瓶吃奶的时候，人家的宝宝却捧着母亲温暖的柔软的乳房，那是多么大的差别待遇啊。
　　
　　找借口不喂母乳
　　
　　悦悦妈妈　总监
　　宝宝1岁3个月
　　我现在最看不得别的妈妈给宝宝喂奶，一看到就勾起我的伤心事。想想当初，宝宝在我怀里吃奶时是多么甜蜜呀!可是，我只喂了她不到3个月。现在宝宝1岁多，体质远不如同月龄邻居家吃母乳的宝宝壮实，心里那个悔呀!
　　我觉得自己没有坚持下来，是受多方诱惑，最主要的是自己立场不坚定。首先，保姆对我说：你的奶不够，宝宝吃不饱。也是，吃母乳的宝宝一会儿就饿，总得抱到我怀里吃奶，很少一觉睡2个小时以上。我理所当然地认为，我的奶真的少，于是搭着配方奶吃。其次，我的应酬多，在外应酬，免不了吃饭，朋友们都知道我爱吃辣的，所以吃的大多是麻辣口味，我吃过辣的食物，怕对宝宝有影响，于是又理所当然地不喂母乳。在这样的情形之下，母乳变得越来越少，而配方奶逐渐取代了母乳。我当时觉得不喂母乳，省了不少事，而现在看来，是多么错误的一个决定。假如时光倒流，我一定要给宝宝最宝贵的母乳。
　　
　　乳头混淆没喂母乳
　　
　　妙妙妈妈　教师　宝宝2岁
　　我是剖腹产生的宝宝。剖腹产下奶慢，当宝宝抱到我床上时，我疼得累得没精力喂奶，我想我肯定也没奶。妈妈怕孩子饿着，偷着备了奶瓶奶粉，给宝宝调了些喂。谁知宝宝用了奶瓶，对我的乳头就不感兴趣了。两天后，我的乳房胀痛，给宝宝喂时，宝宝只是大哭，却不吸。而当奶嘴一触到宝宝的小嘴，她马上大口的吸上了，吃完一瓶，就美美的睡着了。当时觉得自己好失败呀!我的奶只好吸出来，放在奶瓶里再喂宝宝。由于缺少吸吮，奶水越来越少，添加的配方奶越来越多。到了6个月，彻底结束母乳喂养。现在想来，觉得当时若是想想办法，还是能让宝宝吃母乳的。
　　怀孕的妈妈们，我想说，无论是自己生还是剖腹产，第一口一定让宝宝吃妈妈的奶，免得日后麻烦。
　　
　　怕体形变了
　　
　　姐姐妈妈　市场主管　宝宝8个月
　　我生孩子时，刚满24岁，年龄小，什么也不懂。生下孩子后，婆婆怕我不会带，于是把很多照顾孩子的事都揽了过去。我只顾自己吃，睡，对孩子没感觉，只是觉得有他之后，连个好觉都睡不了。
　　我当时最大的担心是体形变了，乳房下垂之类的。于是穿着紧身的胸罩，想起喂母乳时，就喂上一会儿，由于孩子经常使用奶瓶，所以吃母乳很费劲，喂得一点也不顺利，孩子不爱吸。由于孩子吮吸的次数少，又加上胸罩勒着，一个月后，母乳就很少了。我索性就给宝宝断了母乳，婆婆看到宝宝吃不上奶觉得心酸，她说：没母乳吃的孩子真可怜!我当时并不能理解!
　　现在女儿8个月了，越来越好玩，我对她的爱也与日俱增，我后悔当时太在乎自己，而没让他吃上几口母乳。我觉得我做得再多，也无法弥补没喂母乳而带来的缺憾。虽然给宝宝添加了各种各样得营养素，但这些远远无法与母乳相比较，这是我作为妈妈最大的遗憾!
　　所以，真的想对不想母乳的妈妈们说：如果可以，一定要让宝宝吃母乳!
　　
　　怕累没喂母乳
　　
　　跳跳妈妈　银行职员　宝宝2岁
　　我能顺产，也就计划母乳喂养的，而且深知母乳喂养的好处。可生完宝宝后，没人把孩子抱到我旁边，让孩子吸，当时奶胀得很痛，胀得护士长也帮忙挤，痛得我大哭，我生产时都没哭。
　　回家后，婆婆一直说奶粉好，吃奶粉的孩子长得壮。她认为我吃的食物不够健康，生产出来的奶就不好，逢人就说我没奶，奶质量不好。于是宝宝早晚喂母乳，月子里我也只顾睡觉，喂了奶粉孩子起码三个小时才闹一次吃喝，要是母乳就得不停地喂，所以懒得我也没坚持。由于我自己也立场不坚定，累得什么都忘记了，同年院子里宝宝喂奶粉的也多，就这样奶粉和母乳混养到四个月，没坚持吮吸也就自然没什么奶了。
　　有时候想想，其它的哺乳动物都能亲自哺喂自己的孩子，我们为什么不能呢?后悔没有用了，只能告诉那些怀孕的妈妈们，爱宝宝，一定喂宝宝母乳!
　　
　　以母乳之名，以情感之义——话剧《母乳喂养好》
　　咸　鱼
　　
　　两个对于爱情绝望的男人，一个仿佛从天而降嗷嗷待哺的婴儿，谁会被拯救?
　　
　　这是一个快速的年代，这是一个不靠谱的年代。逐渐地，我们当中的许多人开始相信：爱情不可相信、男人不可相信、女人不可相信、家庭不可相信、责任不可相信，于是，越来越多的人开始不再相信我们可以成功抚养一个小孩。
　　我们不再相信爱情，因为承载爱情的物质似乎比爱情本身更加重要，而又更加沉重。大概爱情，只遗落在偶像剧和电影当中了吧。
　　我们甚至也不再相信电影。比如，一个黑手党的大佬，在执行杀手任务之前，会不忘准备一顿意大利面。中间提刀潜行，手起刀落，干净利落，犹如刚才在厨房里的菜刀翻飞。然而，他仍然会回到家里，继续做完意大利面——味道够正、火候恰好。他会在家里为家人端上菜肴，一如普通的模范丈夫、模范父亲一样。
　　我们不再相信在现实里可以如此完美，如此举重若轻地履行事业和家庭的责任。
　　
　　以母乳之名(剧情介绍)
　　
　　我们要说的故事是，在北京的这个冬天，有两个不靠谱的男子奇遇了一个神秘婴儿。
　　阿野是文工团的舞蹈演员，身边美女无数，号称感情专家。流连于美女之间，风流花心然而却没有勇气向真爱表白。大雨是深陷与前女友分手泥潭而不能自拔的失业青年。阿野和大雨共处一室，他们俩自认是铁血兄弟，或者沆瀣一气。他们想要的生活是现实破败的生活，他们唯一愿意认可的责任就是不负责任。
　　他们以为风流花心可以继续，泥潭也可以一直深陷，欢愉而破败的单身生活可以延续——直到一个神秘婴儿突如其来。生活被彻底改变。
　　因为这个棘手的宝贝，完全没有经验和心理准备的两个单身汉被迫去寻求身边所有女性的帮助：姐姐，奶妈，邻居，母乳咨询师。根据她们的言传身教去学习该如何抱孩子，如何哄孩子睡觉、如何去换尿布……等等这些他们之前不可想象无法理解的方法和技巧，迫使自己成为“育婴专家”。
　　在照顾孩子的过程中，两位不靠谱的单身汉得知孩子的健康成长需要有母乳喂养，抱着这个为了孩子健康的信念，他们开始为神秘宝贝寻找“母乳”。可以想象，他们会闹出多少滑稽搞笑的误会，然而期间却充满了温情。更重要的是，两人内心的父爱和“母爱”，以及责任感被悄然唤醒——这些，都曾是他们所拒绝相信的。
　　由于神秘宝贝的出现，两个单身汉的破败生活变得更加错乱。抱着的神秘宝贝仿佛随时可能尿在单身汉身上，他们仿佛永远猜不出神秘宝贝什么时候想要尿尿，换尿布也仿佛总是晚了一步。哄神秘宝贝睡觉本身是件非常伤脑筋的事，然而神秘宝贝随时会在半夜醒来啼哭，这更让人迷惑是需要喂奶还是换尿布。阿野和大雨再也回不到从前，他们无法再留恋夜店欢场，他们不能通宵喝酒到烂醉。
　　突然之间，耐心和责任就成了必须。
　　虽然两个单身汉的生活被搅和的天翻地覆，但在与孩子相处的过程中，他们逐渐培养了自己的耐心、责任感和正确的爱情观。而阿野的真爱也在两人哺育孩子的过程中悄悄地降临了。
　　阿野和大雨为神秘婴儿找到了母乳，更重要的是，为自己找到了责任感、真爱、承诺……这些他们曾经所不敢相信、不愿面对的美好。
　　然而，正当他们开始为孩子规划美好将来的时候，一个更大的惊奇却悄然临近……
　　
　　那些成为奶爸的男人
　　
　　男人邂逅婴儿，总会充满了戏剧感。实际上，很多电影也安排了男人与婴儿的邂逅——这往往比男女之间的邂逅来的更加离奇曲折，以及温情洋溢。
　　在《宝贝计划》里，成龙、古天乐、许冠文扮演的三个劫匪，误打误撞劫持了一个小宝宝。三个贼的生活便被这个小宝宝弄得天翻地覆——而在与宝宝的相处过程中，他们内心的良知也被渐渐唤醒。
　　而《三个奶爸一个娃3 Men and a Baby》里，则是三个钻石王老五的故事。建筑师彼得、艺术家麦克，演员杰克三人合住在曼哈顿的一套高级公寓，风流成性。然而有天，他们在公寓楼下发现一名据称是杰克私生女的女婴。虽然这三个公子哥对各种女人都应付得游刃有余，然而完全没有应付女婴的任何经验。但是在手忙脚乱、焦头烂额的同时，三个公子哥发现他们内心其实也是可以父爱泛滥的。
　　
　　现代人的情感救赎
　　
　　这是一个关于母乳喂养、为神秘婴儿寻找母乳的故事。这更是一个自我放逐，自我迷失的现代都市人自我救赎，回归责任和爱情以及亲情的故事。
　　这是一场名为《母乳喂养好》的话剧：这是一场为那些对责任，爱情，亲情失去信仰的现代都市人的一场治愈：这是为那些被爱情所背叛的人的一次疗伤。
　　在这个不靠谱的时代，有越来越多的人认为养一个孩子是一种奢望。那需要太多的多余的爱和时间，以及责任来饲育。男人说：“老婆已经难养，还要老婆孩子一起养，这太过艰难。”女人说：“怀胎十月就够可怕了，还要承受母乳喂养!”——恐子成为比恐婚更甚的潮流。
　　如果你是有房有车却坚决不要孩子的恐子先生，你要来看这个话剧，他会温暖并唤醒你内心的父爱；如果你是一个要车要房要钱但坚决不要孩子的恐子小姐，你要来，来感受母爱的共鸣。
　　如果，你一无所有，甚至不愿意相信爱情和责任，那你更要来——阿野和大雨已经变得相信了，那么你呢?
　　2010年的这个冬天，《母子健康》杂志与国际著名母婴品牌贝亲共同推出话剧的《母乳喂养好》将于北京上海两地倾情上演1 2场，这是不容错过的浪漫爆笑爱情和温馨催泪的亲情。大爱降临，敬请关注!
　　
　　新锐团队本色演出
　　
　　导演、编剧：苏丹，中国剧坛颇富影响力的新锐戏剧导演，现为木马剧场话剧导演兼艺术总监。毕业于中国传媒大学表演系，曾从事大量的原创音乐制作及戏剧的演出，在话剧创作和舞台设计上有着敏锐而独特的感受和见解。音乐和舞美独具个性创造力的运用，及多元的艺术风格，让她在众多青年戏剧导演中独树一帜。她执导的时尚话剧《穿Panda的女魔头》已在北京进行了两轮的热演，并受到社会各界的广泛关注和追捧。
　　
　　母乳喂养之星妈身体力行
　　蕊　瑶
　　
　　安吉丽娜·茱莉：
　　
　　好莱坞大明星也当母乳妈妈!她怀抱初生双胞胎同时哺乳的照片登上杂志封面，美国母乳专家特地为此撰文声称：“看到像安吉丽娜这样的大明星为孩子母乳喂养，这样很棒，能鼓励妈妈们也采取这个对孩子很好的方式。”
　　而公众为了表示对“性感女神”做为母亲神圣奉献的首肯，他们还以她的这张照片为原型，在美国俄克拉何马州诺曼市的当代艺术馆为她立了座哺乳裸体坐像，负责看管这座雕塑的人说：“作品传达出了一个美丽的信息：母亲们可以在任何时候给孩子们喂奶。”
　　
　　张柏芝
　　
　　张柏芝虽然相貌出众个性豪放，但还在没结婚前她就一再向公众明示：在她特立独行的外型之下其实端端正正摆放着一颗宜室宜家之心。所以自打她婚后尤其是生了宝宝之后大家就拭目以待看她如何为人母，果不其然柏芝立刻化身为超级闪亮的全职奶妈，虽然怀抱稚儿的照片仍然频频出现在狗仔们的相机中，但她确实为了宝宝而给自己的演艺生涯按了相当长时间的中止键，直至如今都看不出明显的恢复之意。她也并不像其他女明星那样怕自己身材走形就放弃母乳喂养，而是选择毫不犹豫地给宝宝喂奶，一方面为了确保孩子以最健康的方式成长，另一方面也是要以家庭为重。对于一位母亲来说，身材问题远不及孩子的身体来得重要。
　　
　　小S
　　
　　小S生下二女Lily后，仍然坚持母乳喂养宝宝。由于体质关系，这次的奶水不如生许俏妞时那么多，为了让二女吃饱，小S拼命挤奶，挤到乳房都瘀青了——这就是母爱，为了孩子，怎么吃苦都仿佛微不足道。
　　
　　金喜善
　　
　　号称“韩国第一美女”的金喜善孕期曾自曝体重超过 70公斤，堪与老公比健壮。但生下爱女后仅仅用了4个月便恢复了窈窕动人的身材，据金大美人说：保持身材的秘诀就是母乳喂养哟!
　　
　　王菲
　　
　　可能有很多粉丝觉得天后日常过的都不是人的日子，其实菲姐也有一颗诚挚温柔到几乎朴实的母爱之心。当年和窦唯生童童，王菲就坚持母乳喂养，而后来和李亚鹏生了小李嫣，同样母乳喂足好几个月。这一切都说明：不是矫情才叫Super Star，天后也可能怀着颗平常心。
　　
　　马伊俐
　　
　　《奋斗》中迷人的少女夏琳如今已逐渐散发出性感迷人的成熟之韵，并一下狂飚成为内地优质星妈之典范。说起母乳妈妈经，她真是一套一套的，像什么“头两个月很苦。一个半小时孩子就会醒，就会要吃奶，所以24小时之内没有一次睡觉能超过两小时的。”——这种专业级的话一出口，大家就知道她绝对是在尽心尽力地喂宝宝而丝毫没有偷懒了。她说：“母乳里很多微量元素含量都特别高，是奶粉怎么做都达不到的那种高标准。孩子很快会长大，我一定要特别珍惜现在的生活。”