三
10
11月
2010
你必须知道的生活小百科知识
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冬季养生的十大水果：1.百果之宗:梨；2.大夫第一药:苹果；3.维C之王:猕猴桃；4.甜腻美味:柿子；5.西域佳果:石榴；6.天堂之果:橄榄；7.酸甜适中:柚子；8.长寿食品:山楂；9.维生素丸:大枣；10.干果之王:板栗。
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眼角鱼尾纹解决方法：1.用美妆材料眼部纸贴膜沾取保湿化妆水湿敷眼周围；2.湿敷之后再把眼部保养品轻轻涂抹在眼下,从里往外按摩,差不多快拉不动时用脂腹轻轻拍打,再沾取眼霜轻轻拍打,也可以用眼霜配备的按摩头按摩；3.将质地水润的眼部遮瑕笔涂在眼睛下方,再用脂腹轻轻拍打均匀,效果更好。
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戴戒指所传达的寓意：右手小指→不谈恋爱；右手无名指→热恋中；右手中指→名花有主；右手食指→单身贵族 等待爱情；左手小指→不婚族；左手无名指→结婚；左手中指→订婚；左手食指→未婚；大拇指→代表权势,也可以做自信的意思。你戴对了吗？#小知识#
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脑力劳动者健康需五戒：1.戒久坐:心血管和肺部疾病、颈椎病等风险高；2.戒小病不治:抵抗力降低，小病会变大病；3.戒常开夜车:久开夜车使生长激素和肾上腺皮质激素分泌紊乱；4.戒用脑过度:长期紧张脑力劳动导致神经衰弱；5.戒生活无规律:各器官得不到恢复，疾病趁虚而入。
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冬季养颜瘦身美食： 1.板栗:改善手脚冰冷；2.坚果:延长饱腹感；3.大豆:补充雌激素；4.茶 红茶 乌龙茶 普洱:降低体重；5.咖喱:预防肥胖 给身体提供热量；6.百合:润燥滋阴美容7.紫菜，使皮肤保持年轻；8.三文鱼:延缓衰老；9.西兰花:防皮肤干燥；10.黑米:补肾暖身。#健康#
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你知道么?：1红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用；2金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔；5白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；6茶包泡完以后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
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6招缓解电脑族干眼症：1.眼睛视线与屏幕幕高度要平行或稍下方,仰视萤幕会造成眼球曝露面积多,泪液蒸发快；2.每隔50分钟必需休息10分钟；3.适当眨眼,可使眼球表面泪液散布均匀,保护角膜。4.热敷眼睛；5.在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机,避免泪液蒸发过多；6.不要抽烟。
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减少手机辐射的六个使用方法：每一位手机拥有者都面临着辐射的侵害，加强自我保护是必要的：1.手机接通后一秒再听。2.打手机要长话短说。3.信号太差时候少用。4.睡觉时手机别放枕边。5.尽量使用耳机接听手机.6.平时多补充一些水果蔬菜，对防辐射有帮助。
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自制面膜改善毛孔粗大：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将做好的鸡蛋橄榄油面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
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9大控油误区 让你皱纹满脸：1.用过热的水洗脸；2.频繁洗脸去油光；3.不停使用保湿喷雾；4.减少使用护肤产品；5.使用弱碱性洁面产品；6.常用吸油纸去油光；7.使用含酒精成分的化妆水；8.T字区缺乏护理。9.夜间控油偷懒。
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拯救电脑族的营养美食：据调查，常用电脑的人中:眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛占63.9%，头痛56.1%，食欲不振54.4%。为减轻长期使用电脑的危害，应合理膳食。1.拯救双眼:胡萝卜 菠菜 西红柿 韭菜 青椒 枣 红薯；2.拯救骨骼:含钙量高的食物:如牛奶 奶酪 酸奶 海米 油菜 黑芝麻 黄豆。
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健康的十项标志：1.有充沛的精力；2.处事乐观、态度积极；3.善于休息，睡眠好；4.应变能力强，适应外界环境的各种变化；5.能抵抗各种传染病；6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；7.眼睛明亮，反应敏捷；8.牙齿清洁，无虫牙；9.头发有光泽，无头屑；10.肌肉丰满，皮肤有弹性。#健康#
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8种控食欲美食:①燕麦粥:富含膳食纤维。②鲑鱼:健康脂肪。③杏仁:帮助控制饮食。④芥末:有效控制食欲。⑤鸡肉蔬菜汤:饭前喝汤是控制饮食好方法。⑥苹果:苹果含5克纤维素，足以让胃消化一段时间。⑦水:多喝水也是减轻饥饿感的方法。⑧咖啡因:食用少量咖啡因时会降低食欲。
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