三
13
10月
2010
征服你的身体
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九月份报名了阿迪在北京的几大健身房举办的跑步比赛，其中在我们俱乐部一共有六场比赛，我报名的时候只有第六场的仨名额了，想都没想便赶紧报上了。六场比赛的总冠军奖品是定制跑鞋，单场比赛的冠军奖品是一件T恤，我心说跑鞋必然没戏了，万一碰上俩业余的对手，努努力说不定能混个T恤——当时以为只有仨人比赛，没想到是两组仨人，一共六个选手。
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比赛规则是这样的，每个人可以跑25分钟，最后按照在规定时间内跑的里程数来进行排名。我看过前面几场比赛的名单，最牛逼的一哥们儿跑了六千多米，其他的冠军都是五千多米，而大部分人都是跑到三千或四千多米，有个白人老外跑了几百米便弃权了，还乐呵呵的拍了张照片贴在了墙上。
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之前来健身都是只跑十几分钟热身，速度基本上都在10-11km/h，九月末的时候试着用12km/h的速度跑了一次，结果跑到15分钟就累了，改成走了一会儿，再想跑，基本跑不动了。国庆回来后又跑了一次，这次用的是11-11.5km/h的速度，还好，25分钟算是坚持下来了，看了下里程，好像是四千五。我非常不满意，心说就这水平，T恤的毛也见不着啊。比赛前两天又来跑了一次，来之前喝了瓶力保健(不是广告)，一开始跑13km/h，然后降到11km/h，最后的成绩是四千六。做肌肉拉伸的时候遇到一热心教练，他说跑之前一定要吃点东西，千万别空着肚子，在跑之前半小时再来瓶红牛(依然不是广告)，稍微跑几分钟热身一下。我问他，你跑了多少？他说，我跑了五千一，那天的冠军跑了五千四。
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好久没参加过赛跑了，所以对今晚的比赛相当期待。从昨晚就开始跟网上学习长跑前应该注意什么，应该吃些什么喝些什么。今天中午还破例在会议室睡了个午觉，下午三四点去楼下家乐福买了些饼干饮料巧克力补充体力，刚一下班就冲进了健身房。可惜到了健身房后，我发现我的处境有些尴尬——比赛八点开始，而现在才刚刚六点半，我既不能耗费过多的体力，也不能干坐着等待时间的流逝，只好洗了一遍澡。
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洗完澡七点多，我开始去楼上热身，慢跑了十分钟，看了会儿国足对乌拉圭的比赛。休息几分钟后，喝了一听红牛。这时我意识到了一个比较严重的问题，今天穿着耐克的跑鞋来的，会不会被阿迪的工作人员取消参赛资格？直到看见一位穿着耐克T恤的胖大哥在跑步机上挥汗如雨的时候，我的心才算放下来。这是我前面的一组，胖大哥的速度是12km/h。
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终于轮到我了，工作人员在我背后贴上了04的号码(为什么不是08)，我戴上耳机，跑了起来。事实证明，跑步的时候听着音乐要比什么都不听更容易坚持。我选的这组歌有《变形金刚》的插曲，有《灌篮高手》的主题曲，有《三个傻瓜》的插曲，还有《大灌篮》的插曲，都很给力。但刚才热身的时候还是毅然决定只听一首，就是《大灌篮》的插曲——沈懿的《战舞》 ，很暴力的一首说唱歌曲。
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因为刚才热完身，对今天的身体比较有信心，而且我又属于爆发力远胜于耐力的人，所以一开始就将速度调到了13km/h，我计算过，如果一直按照这个速度，最后的成绩应该是五千四左右，跟上次的冠军一个水平。国足与乌拉圭的比赛已经进行到了第二十分钟，双方还是一球未进，我在跑步机上没有任何压力，看来红牛还是起了些作用。等跑到五六分钟的时候，开始流汗，我感觉到呼吸开始不再稳定，但身体依然没有疲惫的感觉。第十分钟，满头大汗，有些疲惫，坚持了一会儿，将速度调成了12km/h，心里不停的给自己加油，已经跑了一半了，其实你并不累，只是有些热而已。
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跑到第十八分钟的时候，呼吸已经不均匀了，我干脆把眼镜摘掉，这时候乌拉圭进了国足一个球。我心里琢磨着，还能坚持么，再坚持一会儿吧，反正就几分钟了。——据说人在长跑的时候，在疲劳程度上会经过一个临界点，等过了这个点，疲惫感就会趋于麻木状态。之前从未体会过，这次——依然没能体会到。二十分钟后，我一直感到很累，精神似乎有点儿涣散。还记得《哈利波特与火焰杯》最后那章的阴谋吗？我的眼前突然像哈利一样，依次浮现了老板、美女同事、王哥、T恤，还有正在看博客的你们——嘿，其实就是虚荣心作祟，我其实挺想臭显摆一下战利品的，毕竟这玩意儿买不来啊。想着想着，就有了力量，又把速度调回了13km/h，这会儿想起了我爸我妈，当年他们在学校里都是跑步拿过奖的啊，二十分钟都坚持了下来，再坚持五分钟又何妨。
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最后一两分钟，我干脆将速度调成了15km/h，从步伐上来说，此时的感觉跟13km/h已经没什么区别了，看了下里程数，噢耶，轻松突破五千米。这会儿肺有点儿轻微的痛感，一分钟变得无比漫长，好在身体配合，才算完成。我抬眼看了下总里程，似乎是五千一百六十米，但官方给出的数据是五千零九十米。看来是我自己没看清，就这样吧，慢跑着缓了一会儿便下来了。出卖色相，被拍了几张原形毕露的照片。
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跟刚才那位胖大哥交流了一会儿，他问我练没练过，我说也就偶尔来这里跑跑，不是专业选手。他说那这成绩不错，过五的人不多。我赶紧问您觉得今天的冠军有戏吗，他说肯定没戏，然后下巴一点旁边的一位秃头大叔，又一指远处跑步机上的眼镜男，说，有他俩在，谁都甭玩了。我瞅着眼镜男非常眼熟，仔细一看，原来是蝉联过三届冠军的那位选手，楼下贴着照片呢，他的最好成绩是六千三，最差成绩五千二。
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操……T恤什么的，都是浮云了。
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秃头大叔上场热身去了，8km/h的速度，我心里琢磨，也不过如此嘛。胖大哥似乎读懂了我的心意，说，你再看看。我又喝了一罐红牛，再看秃头大叔的速度，16km/h，跑步机的最高限制速度。操！他啥时候开始有这凶残能力啊！而且，这还只是热身而已！
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本想看秃头大叔和眼镜男PK，无奈等了半天也不上场，我打算先下楼把身上的汗洗洗干净再回来看。遗憾的是洗完澡之后再回来，高手们已经跑完了，眼镜男赢了，单场比赛的冠军+六场比赛的总冠军，膜拜一下。大家合了影，留下邮箱，便各自回家了。对了，最后国足和乌拉圭的比分是四比零，哦，错了，是零比四。
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完成了五千米的目标，非常有成就感。不过，如果一直坚持着用15km/h的速度跑，能坚持的下来吗？下次试试。
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今晚的比赛至少证明了一点，我的身体很听话，而且比一般人好用。
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