六
09
10月
2010
精选生活小百科知识
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床上侧睡不要玩手机：床上侧睡玩手机对左右眼睛的压迫力很大，一个月就会造成左右眼睛视力偏差；枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。
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频繁使用手机使脑瘤患者逐年增多：医学界普遍认为，巨型脑瘤患者逐年增多，跟人们频繁使用手机有关。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或使用耳机，如果不得不长时间用手机通话，应每隔一两分钟轮换左右耳接听。
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减肥期间千万不要碰的食物：①巧克力面包；②冰淇淋；③冰淇淋上面的果仁碎；④七彩糖条 1汤匙彩色糖条含60卡路里；⑤朱古力碎 高脂食物令脂肪 糖及热量倍增；⑥羊肉排 比猪肉排多含6倍脂肪；⑦香肠；⑧花生.
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服中药时禁忌:葱蒜 胡椒 羊肉 狗肉 茶叶 萝卜 鱼；2.喝咖啡时别吸烟；3.早餐最好在7点以后；4.葡萄干能键齿杀菌；5.饮料瓶不能装酒醋；6.吃木瓜增加胃肠动力；7.菠萝叶含抗癌成份；8.糖尿病人要提防蚊虫叮咬；9.吃梨可排致癌物质；10.花生营养对平衡膳食有重要的作用；11.香蕉抑制癌细胞生长。
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心理健康的十大标准：1.正确地了解自己；2.切合实际的生活目标；3.有个性但不张扬；4.顾家，广交朋友；5.安心工作，不轻易抱怨领导同事；6.有信心有主见；7.正视自己的缺点，坦诚接受别人意见；8.以乐观的态度面对困难；9.接受环境的变化，适应现实；10.适度地发泄和控制情绪。
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食疗最见效的6款美白祛斑粥：1.山药枸杞粥:除色斑；2.什锦水果羹:解暑祛斑；3.薏仁莲子粥:美白除雀斑；4.枇杷红枣粥:润肺养颜；5.西芹牛肉羹:美白保湿；6.橘子山楂粥:去斑养颜。
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长假如果宅着，可以看看这10部电影：1953罗马假日-爱情；阿甘正传-执着；第七封印-哲理；东方不败-才华；美国往事-人生；外星人E.T-童心；现代启示录-痛苦；肖申克的救赎-信念；辛德勒的名单-责任；勇敢的心-勇气。
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7种抗病力一流的营养水果 ：1.桃子:含铁量居水果之冠；2.杏子:止咳润肠通便好；3.西瓜:清热解暑又利尿；4.木瓜:医治蛋白质消化障碍；5.菠萝:分解蛋白质消血块；6 .草莓:降低日晒疼痛；7.葡萄:抗氧化效果好。
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幸福生活十法则：1.不抱怨生活；2.不贪图安逸；3.感受友情；4.勤奋工作；5.降低负面影响；6.生活的理性；7.给自己动力；8.有规律地生活；9.珍惜时间；10.心怀感激。
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1.忘掉今天的人将被明天忘掉；2.你若希望自己有价值，你就得给世界创造价值；3.读一本好书，就是和许多高尚的人谈话；4.把时间用得节省些，我很可能把最珍贵的金刚石拿到手；5.劳动可以使我们摆脱三大灾祸：寂寞、恶习、贫困；6.你若要为你的意义而欢喜，就必须给这个世界以意义。
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他遇见她时，他36，她23，他陡生爱怜。她结婚时，他赶来并送给她一枚蝴蝶胸针，其实他的丈夫是他介绍的。 63岁的她走了，他来看她最后一眼。她生前衣物慈善义卖活动 87岁的他拄着拐杖，去买回了那枚胸针。他们第一次合作的电影叫《罗马假日》，她就是公主郝本，他是世界绅士派克。
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战胜自我 ：1.告诉自己“总会有别的办法可以办到”；2.先停下，然后再重新开始，我们时常钻进牛角尖而不知自拔，因而看不出新的解决方法；3.学会专注；4.有必胜的信心；5.屡败屡战；6.决不能等待；7.摒弃消极思想；8.把握要点。
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10大食物呵护人体10个部位:1.护脑：菠菜，2.护眼：红薯，3.护发：海带，4.护肺：番茄，5.护腿：香蕉，6.护心：深海鱼，7.护肾：黑豆，8.护胃：甘蓝，9.护甲：鸡蛋，10.护肤：西兰花。
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接吻的秘密：1.亲吻能使皮肤更好，有美容效果；2.人一生花在亲吻上的时间为两周；3.亲吻时心跳会加速到每分100以上；4.每天接吻三次可减肥；5.经常接吻的人寿命长五年。6.接吻是治疗打嗝不止的最有效方法；7.接吻可防牙齿疾病；8.西雅图有一所接吻学校，你想去吗？
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机会对于任何人都是公平的,它在我们身边的时候,不是打扮的花枝招展,而是普普通通的,根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会,是陷阱；真正的机会最初都是朴素的,只有经过主动与勤奋,它才变得格外绚烂.
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12种食物狂吸走你多余脂肪，不仅减肥，大多还能降血压、血脂、胆固醇：1.燕麦；2.玉米；3.葱蒜；4.山药；5.海藻；6.银耳；7.土豆；8.芹菜；9、红枣；10.山楂；11.菊花；12.苹果。
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成功的13个特点：1.面带微笑；2.气质纯朴；3.背后说别人好话；4.听到某人说别人坏话时只微笑；5.过去的事不全让人知道；6.尊敬不喜欢你的人；7.对事无情，对人有情；8.多做自我批评；9.为别人喝彩；10.知道感恩；11.说话常用“我们”开头。12.学会聆听；13.相信自己。
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颈椎保健操做法：1.前低头，下巴触碰胸骨，保持10秒；2.后仰头，尽量做到极限，保持20秒；3.下巴分别触碰两肩，每侧保持10秒；4.两耳分别触碰两肩，每侧保持10秒；5.提肩缩颈，重复四遍
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不要等到想要优雅时，才露出微笑；不要等到孤单时，才想起朋友；不要等到有了好的职位，才去努力工作；不要等到失败时才记起他人的忠告；不要等到生病时，才意识到生命的脆弱；不要等到要分手时才后悔没有珍惜感情；不要等到有人赞赏时，才相信自己；不要等到有人指出，才知道自己错了。
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每天喝水的正确时间：第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
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世界心脏日：每年9月的最后一个星期日，今年主题为“健康的心 快乐人生”。近日《每日邮报》发布促进心脏健康的方法：1.警惕压力过大；2.学会最佳的放松技巧；3.多吃复杂碳水化合物；4.别忽视自己的腹部不适；5.消灭抑郁情绪；6.运动比减肥更重要；7.最好别喝酒；8.心脏检查不能忽视。
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生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情，你不可能什么都得到，生活中应该学会放弃，就像清理电脑中的文件一样。人生，就是一步一步走，一点一点扔，走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。
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1.学历代表过去，财力代表现在，学习能力代表将来；2.所见所闻改变一生，不知不觉会断送一生；3.没有目标的人永远为有目标的人去努力；4.没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲；5.下对注，赢一次，跟对人，赢一世；6.老板只能给你一个位置，不能给你一个未来，舞台再大，人走茶凉。
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让你瞬间精力充沛的8个办法：1.到室外享受一下阳光:缺少阳光，长时间在室内呆着会容易让人感觉到疲劳。 2.出门走走； 3.充满活力的去做事；4.听听你喜欢的振奋人心的歌曲； 5.找个活力十足的朋友聊天；6.处理to-do list上的一件事情；7.喝杯咖啡；8. 整理书桌。
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