七月份的《时尚先生》做了一期特别有意思的专题，为读者展示出了3个男人如何认识到他们所做不到的，而大家还有机会做到的事情，让大家的大脑、心脏和蛋更好、更长时间的工作。副标题简明扼要——搞定你最重要的三个器官。摘录如下——

首先是大脑：

1.多吃鱼(当然最好少吃烤鱿鱼)。
2.检查你吃的食物的标签(反正多吃绿叶菜就行了)。
3.学习一门新语言，或者背诗，或者玩填字游戏(我最近正打算学德语，最近=即日起至2012年)。
4.冥想(从上床躺下到睡着之间的那段时间能算么？)。

其次是心脏：

1.锻炼。一周几次，用全速短跑，直到心脏剧烈跳动(这正是我最爱的运动，比慢跑有意思多了)。
2.晒晒太阳(以前听说晒太阳可以补钙，原来还可以补维生素D，看来以后每天中午都要去楼下附近小馆吃饭了)。
3.增加摄取Omega-3脂肪(我嘞个去，这是给文科生看的东西么)。
4.多OOXX(当然杂志原文并没有我写的如此含蓄。据说每周两次以上可以减少一半心脏病发作的风险。不过，这毕竟不是一个人的事儿，救命啊)。

最后是德暗蛋：

1.减小腹(今天看到矛矛君的一句话，“天黑我想象的你其实特矮特胖……原来不是这样子……”然后北北君帮忙解释道，“因为你老喊着减肥减肥……而且你对美食啊喝酒啊什么的都很热衷……感觉会很胖，而觉得你特矮大概是因为你没说过自己高，配合胖，就得出了这么一个不成立的结论……”。其实吧，我180cm，78kg，比起大学时的60kg是胖了不少，但……好吧，我以后再也不嘟囔着减肥了，等啥时候真正回到60kg或者70kg的时候……哼哼。——减小腹确实是迫在眉睫的一件事，谁都知道胖子不如瘦子好使，哈哈)。
2.多打壁球(篮球足球排球网球棒球羽毛球乒乓球高尔夫球看球肿不肿？壁球是个甚啊……)。
3.多吃核桃(基本上，某人妈妈每次放在小罐子里的核桃仁都被我悄悄吃掉了)。
4.降低胆固醇(虽然杂志里没有详细描述如何才能降低，但我觉得少吃肉少喝酒就对了，打明天起，戒酒一周)。